なつめ-2021年05月04日投稿写メ日記

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なつめ写真
2021/05/04()13:13



こんにちは。



朝は数日前の、生物観察のライブ配信をボーッと聞きながら支度していました。


朝は弱いんです。




こんにちは。



暑いですね。

書くことがないので適当に書きます。


とりあえず、ストレッチと筋トレはちゃんと続いております。

最近、肩甲骨のストレッチの動画が上がっていたので、それもやっています。


肩こりとかにもいいみたいで。


なので、続けてみようと思います。


それで本当に効果が出ると嬉しいです。


肩や首凝りによる頭痛や吐き気、目眩に気だるさはしんどいだけなので。

かと言って、鍼に行くのも正直一時的しか効果が、、。
(最近全く行ってないな、、)


それなら自分でメンテナンスして少しでも効果があればいいなと、、。


なのでこれも暫く続けようと思います。



どこまでの効果があるのかワクワクです。



ストレッチもストレッチで、どこまで体が柔らかくなるのか、それも楽しみでやっています。



それでは。