こんにちは。
朝は数日前の、生物観察のライブ配信をボーッと聞きながら支度していました。
朝は弱いんです。
こんにちは。
暑いですね。
書くことがないので適当に書きます。
とりあえず、ストレッチと筋トレはちゃんと続いております。
最近、肩甲骨のストレッチの動画が上がっていたので、それもやっています。
肩こりとかにもいいみたいで。
なので、続けてみようと思います。
それで本当に効果が出ると嬉しいです。
肩や首凝りによる頭痛や吐き気、目眩に気だるさはしんどいだけなので。
かと言って、鍼に行くのも正直一時的しか効果が、、。
(最近全く行ってないな、、)
それなら自分でメンテナンスして少しでも効果があればいいなと、、。
なのでこれも暫く続けようと思います。
どこまでの効果があるのかワクワクです。
ストレッチもストレッチで、どこまで体が柔らかくなるのか、それも楽しみでやっています。
それでは。